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FAQ  JUSTAUMETRE^® 
pour une Meilleure Compréhension Émotionnelle

La version en ligne du JUSTAUMETRE^® est gratuite. Pour réaliser vos « JUSTAUMETRIE » et tenir votre journal émotionnel, il vous suffit de créer un compte membre sur le site du JUSTAUMETRE^® : Je crée mon compte

Vous avez la possibilité de commander la version physique en vous rendant sur notre boutique en ligne : https://boutique.justaumetre.fr

Le JUSTAUMETRE^® est disponible sous deux formes principales : en version en ligne et en version physique. Voici les différences clés entre les deux :

Version en Ligne : La version en ligne du JUSTAUMETRE^® est accessible via une plateforme web. Elle offre une expérience interactive où l'utilisateur peut déplacer virtuellement l'aiguille pour indiquer son état émotionnel. En plus de la visualisation, elle peut inclure des fonctionnalités supplémentaires telles que la tenue d'un journal émotionnel et parfois une communauté en ligne pour partager des expériences. La version en ligne nécessite la création d'un compte membre : Je crée mon compte.

Version Physique : La version physique du JUSTAUMETRE^® est un objet tangible, sous la forme d'un objet demi-sphérique gradué de couleurs. L'utilisateur déplace une aiguille physique pour indiquer son état émotionnel. Contrairement à la version en ligne, la version physique n'offre généralement pas de fonctionnalités supplémentaires, mais elle est souvent appréciée pour sa simplicité d'utilisation et son aspect concret.

Avantages Respectifs : La version en ligne offre souvent des fonctionnalités supplémentaires et une accessibilité depuis n'importe où avec une connexion internet, tandis que la version physique est appréciée pour son côté pratique et tangible, sans nécessiter de dispositif numérique.

Choisir entre la version en ligne et la version physique dépend des préférences individuelles en matière d'utilisation, d'accessibilité et de besoins spécifiques en gestion émotionnelle.

Le JUSTAUMETRE^® est un outil simple et intuitif conçu pour aider à explorer et à exprimer les émotions d'une manière visuelle et interactive. Il se présente sous la forme d'une demi-sphère graduée du vert au rouge en passant par l'orange. Cette gradation colorée représente différents états émotionnels, allant de la sérénité au stress ou à l'agitation.

L'utilisateur utilise une aiguille pour se positionner sur la couleur qui correspond le mieux à son ressenti émotionnel du moment. Cette démarche permet une visualisation claire de l'état émotionnel actuel, offrant ainsi une meilleure compréhension et une prise de conscience des émotions ressenties.

Ce processus d'exploration émotionnelle favorise la communication, que ce soit pour une réflexion personnelle, un partage avec un thérapeute, en famille ou en milieu professionnel. Il offre une méthode non verbale et intuitive pour comprendre et exprimer les émotions, facilitant ainsi le dialogue et la gestion émotionnelle au quotidien.

Oui, le JUSTAUMETRE^® est conçu pour être universel et adaptable à différents âges ainsi qu'à une variété de situations émotionnelles. Sa simplicité et sa gradation colorée en font un outil flexible pour toutes les tranches d'âge, des enfants aux adultes.

Pour les Enfants : Il offre aux enfants un moyen ludique et visuel d'exprimer leurs émotions. La simplicité de l'outil et la représentation colorée facilitent la compréhension des jeunes esprits et les aident à mettre des mots sur leurs sentiments.

Pour les Adolescents : Le JUSTAUMETRE^® est un outil pratique pour les adolescents confrontés à une gamme complexe d'émotions. Il offre une approche non invasive pour explorer et partager leurs sentiments, même dans des situations parfois difficiles à verbaliser.

Pour les Adultes : Il est également bénéfique pour les adultes, que ce soit dans la gestion du stress au travail, pour améliorer les compétences en communication émotionnelle ou même pour la thérapie personnelle.

Pour Toutes Situations Émotionnelles : Le JUSTAUMETRE^® est efficace pour toute la gamme des émotions, des plus subtiles aux plus intenses. Que ce soit pour exprimer la joie, l'anxiété, la colère ou la sérénité, il offre une méthode simple et claire pour représenter et comprendre ces sentiments.

Quelle que soit la situation émotionnelle ou l'âge de l'utilisateur, le JUSTAUMETRE^® se positionne comme un outil polyvalent pour explorer et exprimer les émotions, facilitant ainsi la communication et la gestion émotionnelle au quotidien.

Non, l'utilisation du JUSTAUMETRE^® est simple et ne nécessite aucune compétence particulière. Il a été conçu pour être accessible à tous, quel que soit le niveau de familiarité avec les outils de gestion émotionnelle.

Facilité d'Utilisation : Le JUSTAUMETRE^® est intuitif, avec une interface visuelle claire. Il suffit de déplacer l'aiguille vers la couleur qui correspond le mieux à l'état émotionnel ressenti.

Pas de Formation Requise : Il n'y a pas besoin de formation spécifique pour utiliser le JUSTAUMETRE^®. Son principe est simple : choisir la couleur qui reflète le mieux son état émotionnel.

Adaptabilité à Tous les Contextes : Que ce soit pour une utilisation personnelle, en famille, en thérapie ou en milieu professionnel, sa facilité d'utilisation permet à chacun de l'intégrer dans sa routine sans difficulté.

Le JUSTAUMETRE^® a été pensé pour être un outil convivial, accessible à tous, afin de favoriser une meilleure compréhension et gestion des émotions, sans nécessiter de compétences ou de formations spécifiques.

Le JUSTAUMETRE^® offre plusieurs avantages distincts par rapport à d'autres méthodes de gestion émotionnelle :

Approche Visuelle et Intuitive : Contrairement à certaines techniques verbales ou écrites, le JUSTAUMETRE^® propose une approche visuelle et intuitive. Il permet de représenter graphiquement les émotions, facilitant ainsi leur compréhension.

Simplicité d'Utilisation : Son utilisation est simple et accessible à tous. Il n'y a pas besoin de compétences particulières pour l'utiliser, ce qui en fait un outil idéal pour toutes les tranches d'âge.

Communication Non-Verbale : Il offre une méthode non verbale pour exprimer les émotions, ce qui peut être particulièrement bénéfique pour les personnes ayant du mal à verbaliser leurs sentiments.

Adaptabilité : Le JUSTAUMETRE^® peut être utilisé dans une grande variété de contextes, que ce soit dans un cadre thérapeutique, éducatif, professionnel ou personnel.

Dialogue et Compréhension : En utilisant le JUSTAUMETRE^®, les individus peuvent mieux se comprendre et communiquer sur leurs émotions, favorisant ainsi un dialogue ouvert et une meilleure gestion émotionnelle.

Ces avantages font du JUSTAUMETRE^® un outil unique et complémentaire aux autres méthodes de gestion émotionnelle, offrant une approche visuelle, simple et efficace pour explorer et exprimer les émotions.

Intégrer le JUSTAUMETRE^® dans votre routine quotidienne peut être bénéfique pour une gestion émotionnelle optimale :

Auto-Exploration Émotionnelle : Commencez par utiliser le JUSTAUMETRE^® pour vous-même. Prenez l'habitude de vérifier régulièrement votre état émotionnel en positionnant l'aiguille sur la couleur qui correspond le mieux à votre ressenti.

Journal Émotionnel : Tenez un journal émotionnel en utilisant le JUSTAUMETRE^®. Notez régulièrement votre état émotionnel et décrivez brièvement les circonstances entourant chaque état. Cela vous aidera à mieux comprendre vos émotions.

Partage avec un Proche : Partagez votre expérience avec un proche. Utilisez le JUSTAUMETRE^® pour exprimer votre état émotionnel et discutez-en avec quelqu'un en qui vous avez confiance. Cela peut ouvrir des discussions significatives.

Utilisation en Milieu Professionnel : Si vous êtes confronté à des situations stressantes au travail, utilisez le JUSTAUMETRE^® pour évaluer votre état émotionnel. Cela peut vous aider à mieux gérer les émotions et à communiquer plus clairement avec vos collègues.

Pratique Régulière : Pour tirer le meilleur parti du JUSTAUMETRE^®, la régularité est importante. Intégrez cet outil dans votre routine quotidienne pour une meilleure conscience émotionnelle et une gestion plus proactive de vos sentiments.

En l'intégrant progressivement dans votre quotidien, le JUSTAUMETRE^® peut devenir un allié puissant pour une meilleure compréhension de vos émotions et une gestion émotionnelle plus équilibrée.

Oui, le JUSTAUMETRE^® est un outil polyvalent adapté à différents contextes, y compris les environnements professionnels et thérapeutiques. Voici comment il peut être bénéfique dans ces cadres :

Environnement Professionnel : Le JUSTAUMETRE^® peut être utilisé dans un cadre professionnel pour aider les individus à mieux comprendre et gérer leurs émotions. Il favorise une meilleure communication, une évaluation de l'état émotionnel pendant les périodes de stress, et peut être intégré dans des formations sur la gestion émotionnelle en milieu professionnel.
En savoir plus sur l'utilisation du JUSTAUMETRE^® en milieu Professionnel.

Cadre Thérapeutique : De nombreux professionnels de la santé mentale utilisent le JUSTAUMETRE^® comme un outil complémentaire dans leur pratique. Il aide les thérapeutes à visualiser et à comprendre l'état émotionnel de leurs clients, facilitant ainsi les discussions sur les émotions et la progression de la thérapie.
En savoir plus sur l'utilisation du JUSTAUMETRE^® en milieu Thérapeutique.

Séances de Coaching : Les coachs et formateurs peuvent également intégrer le JUSTAUMETRE^® dans leurs séances pour aider leurs clients à explorer leurs émotions et à développer leurs compétences en gestion émotionnelle.

Cadre Éducatif : Dans les écoles et les programmes éducatifs, le JUSTAUMETRE^® peut être utilisé pour aider les élèves à comprendre et à exprimer leurs émotions, contribuant ainsi à un environnement plus empathique et compréhensif.
En savoir plus sur l'utilisation du JUSTAUMETRE^® en milieu Scolaire ou éducatif.

Son adaptabilité et sa simplicité d'utilisation font du JUSTAUMETRE^® un outil polyvalent, pouvant être intégré dans une variété de contextes professionnels et thérapeutiques pour favoriser une meilleure compréhension et gestion des émotions.

Le JUSTAUMETRE^® est un outil visuel et intuitif qui fonctionne particulièrement bien avec les enfants pour exprimer et comprendre leurs émotions. Voici comment il peut être utilisé et introduit auprès des enfants :

Fonctionnement pour les Enfants : Le JUSTAUMETRE^® est conçu avec des couleurs vives et graduées pour représenter différentes émotions. Les enfants peuvent déplacer l'aiguille vers la couleur qui correspond le mieux à ce qu'ils ressentent. Par exemple, le vert peut symboliser la joie, l'orange l'excitation, et le rouge la colère.

Introduction Ludique : Présentez le JUSTAUMETRE^® de manière ludique et engageante. Montrez-leur comment l'aiguille bouge en fonction des émotions et expliquez-leur les couleurs associées à chaque sentiment.

Jeux et Activités : Organisez des jeux ou des activités où les enfants peuvent exprimer leurs émotions en utilisant le JUSTAUMETRE^®. Par exemple, demandez-leur de montrer comment ils se sentent aujourd'hui en plaçant l'aiguille sur la couleur correspondante.

Éducation Émotionnelle : Utilisez le JUSTAUMETRE^® pour enseigner aux enfants sur les émotions. Expliquez-leur que les sentiments peuvent varier et que c'est normal de ressentir différentes émotions à différents moments.

Encouragement à l'Expression : Encouragez les enfants à parler de leurs émotions lorsqu'ils utilisent le JUSTAUMETRE^®. Demandez-leur ce qui les a fait se sentir de cette façon et comment ils aimeraient que les autres les soutiennent.

En introduisant le JUSTAUMETRE^® de manière ludique et éducative, les enfants peuvent apprendre à mieux comprendre et gérer leurs émotions tout en s'amusant, ce qui favorise un dialogue ouvert et contribue à leur développement émotionnel.

En savoir plus sur la page dédiée le JUSTAUMETRE^® en milieu Scolaire ou éducatif

Le stockage et l'entretien adéquats du JUSTAUMETRE^® sont importants pour assurer sa longévité. Voici quelques conseils pour le stockage et l'entretien :

Stockage : Conservez le JUSTAUMETRE^® dans un endroit sec et à l'abri de la lumière directe du soleil pour éviter toute altération des couleurs. Il est recommandé de le ranger dans un endroit où il ne risque pas d'être écrasé ou endommagé.

Nettoyage : Si nécessaire, nettoyez délicatement la surface du JUSTAUMETRE^® avec un chiffon doux et sec pour éliminer la poussière ou les saletés. Évitez l'utilisation de produits chimiques ou abrasifs qui pourraient endommager la surface.

Manipulation : Manipulez le JUSTAUMETRE^® avec précaution pour éviter tout dommage physique, en particulier au niveau de l'aiguille et des graduations colorées.

Entretien régulier : Vérifiez périodiquement l'état général du JUSTAUMETRE^® pour vous assurer qu'il fonctionne correctement et qu'il n'y a pas de signes de dommages ou d'usure excessive.

Environnement : Évitez de placer le JUSTAUMETRE^® dans des conditions extrêmes de température ou d'humidité, car cela pourrait altérer sa fonctionnalité et sa durabilité.

En suivant ces conseils simples d'entretien et de stockage, vous pouvez garantir que votre JUSTAUMETRE^® reste en bon état et conserve sa fonctionnalité pour une utilisation durable.