Outil gratuit en ligne

Mesurez et comprenez vos émotions

Le JUSTAUMETRE® est un outil simple pour auto-évaluer vos émotions au fil du temps, de transfert pour montrer votre ressenti quand il est difficile à exprimer, et favoriser le retour dans votre zone de confort.

Comment ça marche ?
  • De 7 à 77 ans
  • Partout, dans tous les contextes
  • 100 % français

Où en est votre aiguille ?

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Un compte vous permet ensuite de garder votre historique. En savoir plus

Comment ça marche

Exprimer, évaluer, analyser

  1. Exprimer

    Positionnez l'aiguille sur votre couleur et associez l'émotion ressentie.

  2. Évaluer

    Renseignez le contexte, puis verbalisez votre histoire et votre situation.

  3. Analyser

    Consultez votre historique pour repérer les situations qui se répètent.

Les six émotions

Ni positives, ni négatives

Les émotions sont légitimes. Elles traduisent un ressenti et ont une fonction utile.

Toutes les émotions

Pour aller plus loin : le guide complet des émotions, émotions ou sentiments, le lexique.

Simple et ludique

Utilisable partout, dans tous les contextes

En famille Mieux se comprendre et apaiser les tensions à la maison. En entreprise Lire le climat d'équipe et mieux communiquer au travail. À l'école Aider les élèves à exprimer ce qu'ils ressentent. En thérapie Un support visuel pour explorer les émotions en séance.
Sur scène et dans la salle, le public d'une conférence brandit son Justaumètre

Je vous dis tout

C'est avant tout une histoire personnelle

Celle d'Emmanuel Charles, conférencier et fondateur du JUSTAUMETRE®.

Voir la vidéo
« Vos émotions font partie de vous. Elles ne constituent pas un ennemi à combattre, mais une source d'informations à comprendre. »
Martha Beck

Témoignages

Ils utilisent le JUSTAUMETRE®

Tous les témoignages
Paroles de pro
« Le Justaumètre® est devenu pour moi un véritable levier d’alignement collectif. Dans mes accompagnements en entreprise, il permet de rendre visible ce qui ne l’est pas toujours : le ressenti des équipes, l’énergie du moment, les signaux faibles...
Fred44 Consultant évaluateur QVCT certifié AFNOR ZEN IMPACTⓇ (44)
Paroles de pro
Il y a des instruments qui, sous l’apparence de la simplicité, cachent une profonde acuité d'analyse et de pertinence. Le Justaumetre en est un. Emmanuel, esprit vif et plein de cette intelligence sociale bienveillante que seuls les gens...
Youcef D. Consultant Sénior KRINO - LABS (76)
C’est un outil formidable, une véritable bouée pour les relations familiales.
Snoopy1972
Deux enfants dessinés tenant chacun un drapeau français

100 % français et fabriqué en France

Une volonté affichée dès sa conception. Marque déposée Pegasus-Formations.

Un produit français

Just Au Store

L'unique endroit pour vous fournir en JUSTAUMETRE®.

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  • CABINET ROMAIN-DELACOUR
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  • ASSOCIATION CAP EDUCATION

On parle de quoi ?

Le JUSTAUMETRE® en 5 réponses

C'est quoi ?

Un outil simple et gratuit en ligne pour auto-évaluer et comprendre vos émotions au fil du temps.

Pourquoi ?

Pour favoriser le maintien ou le retour dans votre zone de confort et de bien-être.

Comment agit-il ?

Il vous permet d'exprimer, d'évaluer et d'analyser vos émotions face aux situations de la vie personnelle et professionnelle.

Pour qui ?

Pour celles et ceux, de 7 à 77 ans, qui souhaitent pacifier leurs relations à eux-mêmes et aux autres.

Quand ?

À chaque fois que vous ressentez le besoin de retrouver votre zone de confort.

Et vous, où en est votre aiguille ?

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